怀孕五个月了，最近总是便秘，太痛苦了。各位准妈妈有没有缓解便秘的好方法啊？

树友u33036536

2015-09-29 新疆维吾尔自治区

★ 推荐回答

树友u13774035

多喝水，软化肠胃里的粪便，有助于排出；多吃红豆、燕麦、红薯等含丰富粗纤维的食物，促进肠胃蠕动；适度运动，促进肠胃蠕动

其他回答

树友u34847049

宝妈妈孕期的时候会有便秘的现象的话。建议宝妈妈可以吃点煮的香蕉的啊。这个应该还是会缓解便秘是会很好的

2015-09-29 天津 0

520风中蔷薇

多吃粗粮食物哦，红薯，玉米，芹菜等，早上空腹一杯蜂蜜水可以有效缓解的，希望可以帮到你

2015-09-29 广东省 0

树友u29135734

你好宝妈，孕妈妈在孕期是经常便秘的，孕妈妈要注意饮食，少吃油腻不消化的食物，多喝水多吃水果和蔬菜补充维生素,特别是熟透的香蕉，可以缓解便秘的

2015-09-29 北京 0

宝妈也在问类似的问题