树友u25169023
孕妇晚上睡的不好，怎么才能提高睡眠质量
2015-09-29
江苏省
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onliness1
白天是不是也不怎么活动呀？其实睡眠跟很多因素有关系，饮食，尽量注意清淡，心情要保持愉快。不要想太多心事。另外要适当活动一下，促进新陈代谢和血液循环，都有助于睡眠的。
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布丁家的春
一般都是这样的 最主要的就是不要把自己当成个孕妇看啊 调整好心态就行
2015-09-29 山东省
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树友u24372185
养成早睡早起的习惯
2015-09-29 浙江省
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520风中蔷薇 
建议睡前喝一杯牛奶哦，可以帮助睡眠的
2015-09-29 广东省
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