我自己是喝什么汤都没看出特别效果，也许是不爱喝汤的心理作用。心情也会影响奶水，不用太紧张，出去玩玩开心下，饮食上不要吃调料多，味道重的，清淡饮食，均衡营养，奶水就自然会好。吃点山药、阿胶补气血，身体好奶水就会好。

汤水要是没有下奶的话其实都是可以喝的，均衡饮食的话反而会更好的，不要挑食厌食的话就可以了，其他都一样的。