刚怀六周，本身很胖属于喝水都胖的人，但是姐姐说我这样的怀孕体重长幅得控制在20斤之内，我饿了就得吃，又不能不吃怕饿到宝宝，又犯困吃完就睡，请问该怎么控制体重呢？

树友u35219742

2015-10-03 江苏省

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树友u13948250

这样的情况建议吃些素菜，吃些粗粮之类的清淡食物，除了控制饮食也要注意适当运动

树友u35219742：不会营养不均衡吧？

其他回答

树友u28119728

你完全不需要担心饿到宝宝。还有就是吃完饭后不要立马就睡。最好是活动一下。

2015-10-03 吉林省 0

树友u27614042

那你自己平时的话相对控制一下，还有就是你自己本身就不要太懒，你应该起来多走一走。

2015-10-03 上海 0

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