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树友u29903053

哪些食物含钙多？

2015-10-05 湖南省
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树友u13948250
补钙的首选就是喝牛奶，牛奶中钙的含量高，而且容易吸收。喝骨头汤，吃虾皮也可以。缺钙严重的话还是要吃点钙片，平时多晒太阳，也可以促进钙的吸收.
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2015-10-05 山东省
树友u29903053： 钙片在吃！汤也基本每天喝，牛奶刚开始吃
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树友u27688185
含钙比较多的应该是豆制品，虾。还有比较多的就是牛奶。也可服用专门的钙片进行补钙。
2015-10-05 山东省 0
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