可以吃铁剂，药店都有卖的，这样能快一点，吃完可以吃点含有vc高的水果，这样可以促进铁的吸收，平时饮食上也要多吃含铁高的食物，鸡肝猪肝，大枣等等，可以每天喝大枣水。