我生完一个月就开始来月经了，每个月都来，哺乳期来月经很正常的呀，月经不会影响母乳的质量的，只是可能这段时间母乳量会相对少一些，宝妈要多吃莴笋茭白豌豆鲫鱼汤小米粥等下奶的食物，注意营养均衡，多休息。