做完月子便秘，怎么办。

树友u33834371

2015-10-19 浙江省

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树友u33140688

这个是因为坐月子期间补充的营养食物太多了，导致消化不良造成的，建议平时多注意休息，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激的食物，平时可以俯卧，给宝宝按照从右上腹到左上腹再到左下腹的方向揉揉肚子，有助于排便的

其他回答

树友u26667500

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。建议多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。饮食清淡一点，像香蕉呀红薯呀都可以适量吃一些的。

2015-10-19 山东省 0

树友u36020803

芝麻。去买芝麻回来炒了然后吃，好吃又通便。我现在预产期，天天吃芝麻。根本不需要担心便秘这事

2015-10-19 广东省 0

树友u18771225

坐月子的时候有便秘的现象自己可以多吃水果，尤其是香蕉是帮助排便的。平时多喝水多吃清淡易消化的食物和蔬菜。

2015-10-19 四川省 0

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