多喝水，每日早晚冲泡蜂蜜水饮用，效果最好的是直接口服，在喉部停留一会，慢慢吞咽。蜂蜜有很好的止 咳润滑功效。多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干硬且 易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应少吃。