我没怀孕前体重120斤，我的身高是一米六，从怀孕后，我现在怀孕六个月了，体重已经170了，天啦，我怎么会长这么多肉呀，每餐吃的也不多呀！我该怎么控制呀？

树友u35135000

2015-10-23 浙江省

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树友u31316962

你好很高兴回答你的问题

树友u31316962：亲，你吃含糖和脂肪含量高的食物过多，使体重增长过快啊！要控制一下啦！

树友u31316962：亲，我还是一名高级月嫂育婴师，以后有什么疑问，可随时提出交流哦！

树友u31316962：一般整个孕期增重在15～20公斤的

树友u31316962：最好不超20公斤的

树友u31316962：孕前体重偏胖点的不超过10公斤的

树友u31316962：以后饮食，一日三餐，中间饿时加点水果或奶即可，不要过于补充太多的食物哦

树友u31316962：再就是饮食多吃些新鲜蔬菜水果，每天保证一定量的优质蛋白质，少吃些高糖，高淀粉，高脂肪的食物，保持体重的稳定啊！

树友u31316962：这个孕龄可适当的活动一下，以消耗掉过多的热量啊！

树友u31316962：亲，以后点心，糕点类不能再吃啦！

树友u31316962：还有什么疑问吗？

树友u31316962：亲！如果你觉得我的建议对你有帮助，请给个满意的评价，同时你还可以关注我的诊所，方便日后的提问，我还会为您提供更多的孕期营养，产后营养，宝宝营养知识及宝宝保育指导，祝你及家人健康快乐！！！

其他回答

树友u34218770

啊？长得也太多了啊。估计是羊水多。多吃菜吧

2015-10-23 四川省 0

树友u34003744

饭后要适量的运动！

2015-10-23 辽宁省 0

树友u5218408

这个情况可能是你吸收的比较好一点，然后只要吃的不多的话，一般没事厄运气也是需要营养的补充的。

2015-10-23 河北省 0

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