树友u29897197
各位宝妈，我孕前是108斤，现在怀孕才23周，已经130斤了。请问各位有没有好的方法怎么控制体重啊？
2015-10-23
广东省
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树友u31316962
孕期长25斤是正常的，最好别刻意减肥。
树友u29897197：
没有特意大补特补，而且我也不算很能吃的，就是早晚一杯孕妇牛奶，然后正常三餐，下午四点左右吃点饼干水果之类的，晚上九点左右吃点零食。就是不知道怎么那么长肉
树友u31316962：
没问题的，现在长的不只是你自己，还有胎儿啊。等过了哺乳期自然会瘦下来的。
树友u29897197：
怀孕23周，增加22斤，这个正常？
树友u31316962：
针对本次问诊，医生更新了总结建议：孕妇整个孕期体重增加12.5公斤左右，在增加的这12.5公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。在孕早期（怀孕3个月以内）增加2公斤，中期（怀孕3－6个月）以及末期（怀孕7－9个月）各增加5公斤左右。
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树友u30829308
平时的时候不需要大补特补。正常的饮食多吃新鲜的蔬菜和水果就可以了。
2015-10-23 河南省
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树友u18845388
孕妇控制体重的办法，其实可以少吃多餐，每一餐都不要吃太多。最好买一个秤子回家称的体重。
2015-10-23 广东省
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