红姜茶，取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。月经期间用金百合痛经贴调理，它是中药外用的，暖宫散寒，见效快，坚持使用可以去除宫寒

宫寒的话最好是好好调理一下，看看中医吧，吃点中药，调理好了再好好备孕，有很多人都是宫寒，但也是很顺利的要上了宝宝，平时的生活一定要注意，生冷的一定要少吃，注意别着凉，尤其是夏天，可不能贪凉，多吃一些温补性的食物