树友u33167689
宝宝一个月，奶水就不够吃了，怎么办
2015-10-25
江西省
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赖小妍妍妍妍
多让宝宝直接吮吸，是促进乳汁分泌最直接的方法！此外，合理的营养是乳母分泌乳汁的基础。乳母饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如猪蹄汤、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质蛋白质的动物性食物和新鲜蔬菜。同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈妈也是非常重要的哦！
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树友u33083658
最好的办法就是让宝宝多吸，没有也要吸，如果吸的次数太少慢慢就没有了。另外多喝催奶汤，猪蹄通草，鲫鱼通草，木瓜牛奶汤都是催奶的。是在不行只能吃催奶药了。
2015-10-26 江苏省
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树友u13948250
想要奶水多，先要让宝宝多吸允，这样是最有效的。当然也要辅助喝些下奶的汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤都可以的，丝瓜也是下奶的，可以试一下。
2015-10-25 山东省
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树友u24464740
找点下奶的偏方试试，或是吃点下奶的中药的，最主要还是要多喝汤，多喝水。
2015-10-25 河北
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