宝妈们便秘应该吃些什么？

树友u32538454

2015-10-26 河南

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树友u13910393

亲，孕期便秘的话，多喝水，多吃蔬菜水果等含膳食纤维高的食物，可以适量喝些蜂蜜水或酸奶缓解下便秘。

树友u32538454：谢谢了

树友u13910393：不客气

其他回答

树友u30473961

平时多吃水果蔬菜，特别是香蕉，注意饮食清淡，喝保灵蜂蜜水也可以缓解便秘，很有效果的，保灵蜂蜜是孕妇喝得蜂蜜，孕妈可以放心服用

2015-10-26 湖北省 0

树友u24279766

孕期是比较容易上火便秘的，宝妈平时注意饮食清淡些，多喝水，多吃水果蔬菜可以缓解的，适当喝些蜂蜜水有助于排便哦

2015-10-26 广东省 0

树友u28937231

每天早上起来先喝一杯温开水，通通肚子里的毒素，喝一杯酸奶，平时多喝水，多吃水果蔬菜，粗粮，都是有帮助便秘的。

2015-10-26 河北省 0

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