宝宝出生12天了。之前都有充足的奶水，可是昨天突然就没多少奶水了！宝妈们有没有什么办法让奶水多起来？急啊！

树友u27659561

2015-10-28 广东省

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天天爱麻麻

无论是什么原因引起的乳汁不足，首先要情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足；饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤；炖七星肘喝汤。

树友u27659561：昨天好像是吃了甜的炖鸡汤，又甜又腻，后来就开始没奶了！

其他回答

树友u28841107

宝妈别着急，要注意休息，充足的睡眠才有助于分泌乳汁，让宝宝多吃，吃得越多，多刺激，就会多分泌

2015-10-28 山东省 0

树友u25571762

奶水多受很多因素的影响，宝妈心情放松，不要生气；饮食荤素搭配好，多吃营养的汤汤水水；睡眠休息很重要。如果是乳腺不通可以找催奶师催一下，加上宝宝多吸吸，奶水会慢慢变多的。欲速则不达，宝妈放轻松，奶水会越吃越多的！

2015-10-28 贵州省 0

树友u25389228

宝妈多吃好的，猪脚炖木瓜，多喝点排骨汤大骨汤都是可以的，

2015-10-28 广东省 0

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