我也没吃，我现在是二胎3个月，第一胎也没吃

如果还没过补叶酸的时期就补上。

孕前吃叶酸可以防止畸形，但不是说不吃就会畸形。就像说喝牛奶可以帮助补钙，但不是说不喝就一定缺钙了 其实食物中也是含有叶酸的，像蔬菜中就有，很多人是没有额外补的，只要饮食比较均衡没问题的，不用有负担。