孕期便秘，一定要多吃蔬菜水果，少吃辛辣的食物，在每天早上可以喝杯蜂蜜水，保灵孕宝的蜂蜜不错，是孕妇专门喝的纯天然蜂蜜，我便秘就喝好了。