哺乳期便秘怎么解？

树友u26841640

2015-10-30 福建省

★ 推荐回答

T摩天轮T

宝妈，你可以多吃点水果，饮食上面尽量清淡一点，哺乳的时候肯定喝汤多，肉汤之类的上面那层油不要喝。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢啦。

其他回答

树友u12483682

便秘的话，最好还是从饮食上做调节，平时要注意喝水，饮食上尽量少盐少油，以清淡为主，可以适当多吃些粗粮，比如玉米、白薯，还有助于排便的水果之类的

2015-10-30 北京 0

树友u32883846

三餐定时吃，多喝水，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，适当多运动，养成每日定时排便的习惯。如果便秘的情况还是无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。

2015-10-30 浙江省 0

甜蜜818

宝妈便秘可以多吃一些香蕉，平时多喝一些水就会好一些的。尽量不要吃太干的东西

2015-10-30 山东省 0

宝妈也在问类似的问题