如果是在怀孕中后期，出现抽筋的情况，很多都是因为缺钙引起的，这个时候是需要补钙的

妊娠的妇女常发生小腿抽筋，孕5个月以上的妇女，尤为多见，往往在睡梦中因抽筋而痛醒。这是由于膳食中钙的摄入量不足，血钙降低造成的。要避免孕妇缺钙，就要从妊娠5个月开始，增加钙的摄入，每日要求达到0．8-1．5克。平时注意多食含钙丰富的食品，如牛奶、豆类、硬果类、芝麻、虾皮、海带、芹菜等。此外，孕妇要注意户外活动，多晒太阳，可以促进维生素的形成，从而增进钙的吸收。

你好宝妈，要注意补钙，孕妈妈补钙选择钙剂最好是选择液休的钙剂，吸收好补钙效果明显，还要注意食补多吃含钙丰富的食物，同时补充维生素D，促进钙的吸收