怎么感觉乳头乳晕变小了

我是一个新妈妈，生宝宝现在第10天了，发现乳头只有一个乳腺孔正常吗？

乳头有分泌物，怎么清洗？可以扣出来吗？

我家宝宝十个月了还在哺乳期，就是最近这几天我的小肚子里老感觉有东西再动，就给怀宝宝时候的轻微的胎动一样，这是什么什么事情况？

宝宝断奶后，大家都是如何帮他增强抵抗力的？