从已怀孕就要开始补钙，补钙不代表就是吃钙片，可以从食物中补充，平时要喝孕妇奶粉，整个孕期都要吃，到了孕中期的时候开始吃钙片，每天一粒，到了孕晚期的时候如果没有明显的缺钙情况，就不要吃钙片了，钙片吃多了孩子不好生。

你好宝妈，孕妇在孕期补钙一般都是从孕中期开始补钙，选择钙剂时最好是选择液体的钙剂，注意食补，多吃含钙丰富的食物，同时补充维生素D，促进钙的吸收

这个的话就需要看你有没有缺钙的如果你是没有缺钙的现象的话，建议你最好还是不要随便去补充的。