怀孕三个半月了，便秘怎么办？

树友u33809214

2015-11-10 山西省

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快乐kiss向日葵

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。也可以用肥皂沾水后刺激肛门帮助排便。

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树友u11655012

多喝水，平时饮食清淡一些，多吃水果蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，这样既可以帮助缓解的，每天也可以喝一些蜂蜜水

2015-11-10 山东省 0

树友u6650744

孕期建议多喝水啊，还要注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，还要适量运动啊还可以吃一点益生菌调理一下肠胃啊

2015-11-10 吉林省 0

树友u13910393

宝妈，如果孕期便秘的话，建议多喝热水，多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物，也可以每天适量喝些蜂蜜水缓解便秘的，有了便意要及时排便。

2015-11-10 北京 0

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