怀孕的人，整个孕期都是需要喝孕妇奶粉的，孕妇奶粉是配方奶粉，也可以达到补钙的效果，到了孕中期的时候宝妈就可以开始吃钙片了，每天一粒，不要吃的太多，到了孕晚期的时候，如果没有明显的缺钙现象就不需要再吃钙片。