通草鲫鱼汤为通草和鲫鱼做的一种菜，有通乳汁的作用。通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。主治妇女产后乳汁不下以及水肿等症。 食品用料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。 制作方法 1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。 2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。 小麦通草粥的制作材料： 主料：小麦100克 辅料：通草10克 调料：冰糖15克 1.　将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用; 2.　通草用干净纱布袋包好，扎紧袋口; 3.　冰糖打碎; 4.　取锅放入冷水、小麦、通草，先用旺火煮沸; 5.　再改用小火煮至粥成，去除通草后调入冰糖，即可盛起食用。菜系及功效：精品主食 水肿。 对于通草怎么吃最发奶这个问题，最好的食用方法就是上述这两种，不但吃的时候味道比较好，而且可以最大程度的发挥通草的作用，使得达到最好的发奶效果。但是虽然通草不会给宝宝带来什么影响，但是对于宝妈的上身体会有所影响，所以并不建议多吃。

可以吃的。你自己可以看宝宝的情况来吃这样是会比较好。你自己要注意一下多观察一些这样是会比较好一些的不用担心。

通草主要是可以催乳下奶的效果，可以和鲫鱼和猪蹄炖汤喝，对奶水分泌比较有帮助的。