各位宝妈，孕中期的时候会不会像我这样，晚上要很晚才睡的着，每天几乎没到十二点是睡不着的，中午也睡不下，宝妈给点意见吧

树友u36519194

2015-11-23 广东省

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树友u31316962

您好，这个情况很常见，建议精神放松，白天适当运动，睡前少喝水，喝杯温牛奶，听听轻音乐

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树友u25837947

没有吧，每个人体质不一样的，有的宝妈怀孕了能吃能喝能睡的，有的就不行，这个每个人都是不一样的，白天中午最好适当闭眼休息会，晚上的话睡觉前用45度左右的水泡脚，最多泡15分钟，然后可以帮助睡眠的。

2015-11-23 河北省 0

xiaoxiao9718

亲可以早上七点的时候起床，然后晚上九点就准时上床，不要玩手机，就闭上眼睛准备睡觉，这样慢慢的就能形成很好的睡眠习惯了，我只要玩的晚一些也是不容易睡着的呢

2015-11-23 北京 0

树友u37505635

我也是这个样子，白天也不休息，晚上总是大半夜才睡觉

2015-11-23 广东省 0

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