刚怀孕快5周，说孕妈要营养均衡，可是我不吃鸡蛋也不喝牛奶怎么办呢，用什么来代替这两种东西的营养呢？大家快来帮帮我！

树友u37129008

2015-11-23 安徽省

★ 推荐回答

树友u31316962

你好，很高兴为您解答

树友u31316962：可以喝酸奶补充蛋白质

树友u37129008：酸奶也不喝，只要是跟奶沾边的都不碰，蛋类也是，挑食的厉害！

树友u31316962：为了宝宝要勉强吃点的

树友u31316962：别的没有可以代替的

树友u37129008：老公说给我吃汤成倍健的钙片和维生素行不，奶和蛋，我从小就不吃，真的吃不下去。。

树友u31316962：那个都补充不了蛋白质

其他回答

树友u25837947

那宝妈你能吃肉吗。多吃点鱼类，鸡肉，牛肉也是可以的，还有要多吃水果蔬菜，能吃什么就都吃，不要挑食，保持好的心情，希望一切顺利、

2015-11-23 河北省 0

xiaoxiao9718

如果自己是实在吃不下那么通过超其他的也是可以的，比如各种肉类，豆制品啊海鲜等等，然后如果不喝牛奶，那么还是需要补充钙片吧，否则钙容易缺乏的

2015-11-23 北京 0

树友u37372149

我怀7周了，我也不喜欢鸡蛋和牛奶，一闻到就想吐，所以我有时候都是吃酸奶，但是不要吃太多

2015-11-23 浙江省 0

宝妈也在问类似的问题