您好，怀孕初期除了营养均衡和补充0.4mg叶酸外，可以适量补充藻油DHA乳钙粉，对肠胃几乎不产生不良反应，吸收效果更好。待怀孕三个月的时候可以换成0.4mg叶酸多维，补充叶酸的同时还能满足胎儿发育对营养的需求。希望可以帮到您。