咳咳，我羊水偏多了，我在控制中。你要多吃水果，多喝水，适当喝点孕妇喝的奶粉。多吃点肉肉（瘦肉）。这样宝宝的营养才能够。我都吃多了，现在控制呢。

肉肉一定要吃！！！还有牛奶水果坚果类，正餐要丰盛，不是要你吃的量多是种类一定要多，一般正餐加以上那些一天嘴巴就停不下了好伐，然后吃完一定要动动，慢走，每天至少三十分钟，不要让自己累着。 以上。

吃榴莲