孕36周睡到半夜经常手发麻，发涨？

怀孕晚上睡觉小腿经常抽筋，是不是应该补钙了？

谁知道孕妇七个半月，半夜总是腿抽筋是什么原因啊？是缺钙了吗？一般孕妇每天钙片的摄入量是多少啊？

专家们，现在怀孕30周+3，晚上睡觉右侧胳膊及手又麻又疼，早晨起床后症状会减轻，下午才会好些。已查过微量元素，均在正常范围内，不会有其他神经问题吧？求解，谢谢。