喝牛奶，一包不行喝两包。牌子不同，效果不一样。昨天我喝了一盒伊利的，简直太困啦！睡到中午还起不来床_(:з」∠)_ 今天喝的订的奶，现在就醒了(●—●)。明天再试试别的，总有正好能睡够，又能清醒起床的。