补钙不要过量，食补的基础上不够再适当补充钙剂，另外还要注意多晒太阳促进钙质吸收。

给宝宝补钙的时候要注意一定要选择正规的补钙产品，补钙要注意适量，不要补钙过量呢，还有就是要配合补充维生素D，才能帮助钙质的吸收

如果从刚出生到宝宝吃辅食之前优质的母乳喂养，体质各方面都正常，那到开始吃辅食时开始补钙吧，当然晒太阳促进钙质吸收需要的，如果不是母乳喂养，那就需要补钙了，食补首选，豆制品乳制品乳酪酸奶海产品，还有芝麻酱含钙也很高。缺钙的话那就需要买钙产品，钙产品一般来说孩子半个月时开始补充，过多的钙会影响锌和贴的吸收，而且盲目不该还会造成肾脏负担，还会引起心脏疾病，影响长个。