树友u32126084：
空腹血糖都这么高了，餐后不会更高吗？没测呀！现在好难过
树友u31316962：
你是怀孕多久出现的血糖高，饮食有控制么？
树友u32126084：
大概十四周时是空腹血糖是5.29，二十六周时是5.94，医生只是说不能吃甜的东西，让我控制糖的摄入量，这么久了就吃过柚子，其它的都不敢吃了，还是上升了
树友u31316962：
三餐你怎么吃的，能具体说下么
树友u32126084：
早餐有时是稀饭，豆浆，很晚才吃，九点多才吃，中餐面条，稀饭或是小米粥，晚餐稀饭，午饭和晚饭都是吃肉和蔬菜少不了
树友u31316962：
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议早上不要吃稀饭
树友u31316962：
稀饭本身就容易让血糖波动，你三餐都离不开稀饭。
树友u32126084：
那要吃什么好呢？夜宵能不能吃，吃什么好，我一直都有吃夜宵的习惯，喝鸡汤鸭汤鱼汤什么的，午餐，晚餐有时都会喝，不知道怎么吃才是好的
树友u31316962：
喝汤可以啊，营养得够，肉吃瘦肉，鱼肉这些富含优质蛋白的，
树友u31316962：
同时要和蔬菜搭配，保证营养均衡
树友u32126084：
不吃稀饭那我主食要吃什么呢？给个建议吧？不知道怎么吃才好，我这边的医生就只是说让我控制糖，不能吃甜的，可我发现什么都是甜的，那我是不是都不要吃了，想吃胡萝卜，洋葱，可我不敢吃，那我会不会一直降不下来了，会不会一辈子得糖尿病了
树友u31316962：
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮，如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量，控制好热量，合理安排饮食，少量多餐，要高纤维饮食，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。
树友u32126084：
您所说主食我都找不到，那我还能吃什么好，用开水煮熟的大米捞起来篜干饭可以吗？还有胡萝卜也不可以吃了对吗？我们是南方人找不到呀！
树友u31316962：
胡萝卜可以吃
树友u31316962：
那就吃米饭，不要喝粥
树友u32126084：
如果我早餐自己煮的黄豆浆中可以放小米，燕麦片，芝麻什么的可以吗？
树友u31316962：
别放小米了，可以当芝麻
树友u32126084：
小米也不可以吗？小米不是粗粮吗？可怜的我还喝了好多小米粥
树友u31316962：
小米属于粗粮，适合喝点没事，但是得注意不能喝太多啊，你三餐都在喝粥，所以现在建议调整，
树友u32126084：
听说糙米好，可以和大米一起篜饭吗？那燕麦片能吃吗？
树友u31316962：
可以一起蒸饭的
树友u31316962：
燕麦片喝不含糖的。
树友u32126084
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树友u31316962
