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婴儿期0-1岁
蓓蓓晴
3岁幼儿缺锌应补哪些食物
2015-12-07
山东省
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树友u6676171
像牡蛎、动物肝脏和鱼类,还有各种坚果和蔬菜,以及黄豆、小米等杂粮都是含锌比较高的食物,宝宝缺锌的话平时可以多给他做这些食物吃吃的
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2015-12-07
河北省
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树友u33058563
锌富含于像牡蛎这类海产品中~
2015-12-07 上海
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树友u3202511
牡蛎、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、猪肝墨鱼干、螺、蘑菇等。 植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多,蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜里含锌较多。麸皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、花生油、水果、花生等
2015-12-07 江苏省
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树友u26748764
可以多吃一些海产之类的东西,还有就是适当的营养成分的话搭配均衡一些。
2015-12-07 广东省
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