一定要保证良好的休息，宝宝劳累的话抵抗力会更低，尽量让宝宝多睡一会，适当减少户外活动。 如果宝宝鼻塞，可以在宝宝头下垫一两条毛巾，稍稍抬高头部缓解，要注意的是两岁以下的宝宝都不要直接睡在枕头上，那样容易引起窒息或损伤宝宝颈椎。 保证宝宝的饮食，多喝水能使鼻腔的分泌物稀释一点，容易清洁。多给宝宝吃碱性食物，例如苹果、葡萄、番茄、胡萝卜等碱性食物会抑制感冒病毒的繁殖。另外还要注意补充维生素C，例如果汁可以预防病毒感染，强健体魄。 为了让宝宝呼吸顺畅，要帮宝宝清理鼻涕，可以在宝宝鼻孔中抹一点凡士林油减轻鼻子的堵塞，也可以使用吸鼻器或者用棉球捏成小棒状粘出鼻涕来。 婴儿感冒如何护理 保持房间空气湿润，可以使用加湿器增加湿度。空气要定期通风换气，同时还要避免宝宝接触小动物。 如果宝宝鼻子堵得难受，可以在浴室里打开热水或淋浴，关上门让宝宝在充满蒸汽的浴室里待上15分钟，可以改善宝宝的鼻塞状况。但切记要有大人陪同。之后给宝宝患上干爽的衣服。 加强宝宝平时的锻炼，增强机体抗病能力。