排除宝宝身体不适，影响睡眠的原因较多，如：睡前过于兴奋、吃的过多过少、环境过冷过热等都有可能导致宝宝睡不安稳。小宝宝神经系统发育不完善，深睡眠、浅睡眠交替频繁，故有睡不踏实、哼哼唧唧、手舞足蹈等现象，一般到宝宝3个月以后深睡眠的时间拉长，浅睡眠时间缩短。排除宝宝身体不适，近期未预防接种外，建议平时宝宝卧室环境安静，温度适宜；宝宝刚入睡时不要捂得过多过厚；浅睡眠醒时家长可轻轻拍拍他的身体，让其继续入睡；若正好到了喂哺时间则可轻轻抱起喂奶，待吃饱后宝宝会很快入睡。若宝宝醒后精神食欲良好，身高体重稳步增长，您无需担心。