您好，可以一起吃，但是尽量分为上下午服用。金斯利安是一种含有叶酸和维生素的多种维生素，其组方是根据中国人的体质、中国人体内微量元素的含量、严格按照国家营养学会制定的孕期各种维生素和微量元素补充剂量的标准制造的除了补充叶酸至外，还可以补充B 族维生素和矿物质，以达到营养均衡；同时可以促进产后身体恢复。因此我们建议从孕后开始补充金斯利安直到哺乳期结束。祝您好孕！