先多喝些催乳汤试试吧，催乳汤有很多，比如鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，牛奶木瓜汤等等，如果不管用的话还可以加通草跟猪蹄或者鲫鱼一起炖，不行的话还可以吃催乳颗粒，实在不行，只能喂奶粉了。