孕期可以跑步吗

树友u428153

2015-12-16 广东省

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lauraaabc

孕早期可以做有氧运动，如说慢跑、快步走等等。孕中期的运动量可以适当的增加，让身体的循环活力增强。这阶段孕妈妈自身体能和习惯可进行慢跑、游泳等活动。

其他回答

宋先生太太

怀孕以后尽量不要跑步，尤其是在前两个月和后3个月。中间的几个月可以少量运动。整个时期可以多散步。

2015-12-16 北京 0

树友u6676171

怀孕期间就不要做跑步这种运动了吧，还是比较累的哦，可以多做些简单的家务活，平时多走动一下，经常散散步什么的就行了

2015-12-16 河北省 0

树友u38099066

那要看你跑步的程度了，散步或竞走还是可以的，跑步运动就有点剧烈了，最好不要以免动了胎气！

2015-12-16 河南省 0

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