现在才25周了，体重已经增长了快30斤了！平时饮食都很注意，该怎么控制体重？体重长这么快是不是很不正常？

树友u39145201

2015-12-19 湖北省

★ 推荐回答

树友u31316962

你好，很高兴为你解答

树友u31316962：那我为你提几点建议吧：少吃甜食，油腻，高脂肪的东西。多吃粗粮，蔬菜，水果，蛋白类。吃肉类鱼类食品的时候多用蒸煮炖的方法，不要煎炸炒，调料放淡点，拒绝辛辣。这样对妈妈和宝宝都有好处。

树友u39145201：嗯嗯谢谢，我现在25周特别出怀可以适当的做做瑜伽，运动运动吗

树友u31316962：可以的，只要不是很剧烈的运动即可

其他回答

yzc云儿

我和你差不多，根本控制不了体重，听医生的少吃多餐，多吃水果蔬菜效果不大，

2015-12-20 广东省 0

树友u28119728

这个体重增加的肯定是有点太快了，你平时不需要大补特补多吃蔬菜水果。

2015-12-19 吉林省 0

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