孕期缺钙怎么办

瑞妈小可

2015-12-20 天津

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树友u16015399

在孕中期开始就需要开始及时来补充钙的了还有就是在饮食中的补钙完全满足不了自身以及胎儿发育所需要的钙了要补充钙片的呢

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树友u5061221

缺钙首先以食补为主，奶和奶制品为佳，不仅钙含量高，而且吸收率也高，其次罐头(连骨均可食入)、鱼松(连鱼粉)、小虾皮等。也是钙的良好。此外，豆类及其成品，核桃仁、榛子仁，南瓜子子等也含有较多的钙，孕妇可以适当增加食用量，孕妇还可以在医生指导下服一些钙片和维生素D，也有有益于钙的吸收。

2015-12-20 江西省 0

树友u24372185

喝纯牛奶和钙片

2015-12-20 浙江省 0

树友u26392271

吃迪巧啊

2015-12-20 安徽省 0

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