我也有过类似的情况，我宝宝出生后，奶水就一直跟不上，婆婆给我喝过各种汤，鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤，鸡汤，作用不是明显，还给胖了，我朋友在医院当护士，给我推荐金唯太，专门催乳、优乳的，效果还不错，奶水足够宝宝吃了，就是小贵，不过吃个两三罐就差不多了，宝妈希望可以帮到你