树友u34172927
我此时此刻心情很不好，每天吃了饭休息会，我就出去走路，白天走一个多小时，晚上也走一个多小时，结果昨天去称，又重了四斤，想死啊，才三四天，今天截止现在我打算绝食
2015-12-22
浙江省
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树友u37326819
首先要少食多餐，荤素搭配，水果，含糖高，高脂肪高热量食物少吃或不吃，另外看看你是不是水肿的严重，水份多体重也自然重，吃完饭后半小时后才能运动，适当做些家务，对了，盐和油都要少吃
2015-12-22 北京
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树友u12276398
我觉得其实也没有这个必要吧，你就是平时每天坚持运动，这个才是有效果的，甜的东西的话高脂肪的东西都是不要接触的
2015-12-22 江苏省
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