我此时此刻心情很不好，每天吃了饭休息会，我就出去走路，白天走一个多小时，晚上也走一个多小时，结果昨天去称，又重了四斤，想死啊，才三四天，今天截止现在我打算绝食

树友u34172927

2015-12-22 浙江省

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树友u4364069

你好，孕中期体重增长是会加快的，控制一下饮食量，同时还得注意按时三餐，可以坚持散步来控制体重增长。

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树友u37326819

首先要少食多餐，荤素搭配，水果，含糖高，高脂肪高热量食物少吃或不吃，另外看看你是不是水肿的严重，水份多体重也自然重，吃完饭后半小时后才能运动，适当做些家务，对了，盐和油都要少吃

2015-12-22 北京 0

树友u12276398

我觉得其实也没有这个必要吧，你就是平时每天坚持运动，这个才是有效果的，甜的东西的话高脂肪的东西都是不要接触的

2015-12-22 江苏省 0

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