孕妈妈怎样预防便秘

树友u23465401

2015-12-22 上海

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morningdewbb

孕期预防便秘多吃芹菜，白菜等等含纤维比较多的蔬菜，然后孕期要多喝水，多吃水果，喝蜂蜜水，养成每天按时排便的习惯，多多散步，还做一些轻便的体操。

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xiaoxiao9718

孕妈妈要预防便秘就要平时多吃水果啊蔬菜啊，适当的运动，饮食要清淡一些，不要吃的太油腻，同时一定要多喝白开水，这样就会很好的预防了呢

2015-12-22 北京 0

树友u36918652

不吃辛辣冷的食物，多喝白开水，一般不会便秘

2015-12-22 河南省 0

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