不严重没关系。如果超过三天就要去看医生。别喝太多水，会加重腹泻。注意肚子保暖别感冒。熟苹果可以改善腹泻，煮点苹果粥挺好的。苹果切小块，加一小碗剩饭和骨头汤，放高压锅压五分钟就能吃了。方便又营养。