您好，多喝一些热水，适当运动一下，提高身体免疫力，尽量不要吃药，以免影响怀孕或者胎儿的发育。备孕期间注意饮食均衡、营养全面；保证双方身体健康，有好多生活习惯；夫妻双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。祝您好孕！