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树友u38543821

老是便秘怎么办喝点豆浆会不会好点啊

2015-12-29 湖北省
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树友u35955376
多喝水多吃蔬果，偶尔泡点蜂蜜水喝，喝点酸奶也可以，我如果一两天不上厕所了就会喝酸奶蜂蜜柠檬水什么的，有效果的。平时可以吃点红薯什么的，通便。
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2015-12-29 广东省
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树友u37762670
吃纤维高的食物，少喝豆浆特别是自己打的那种！多吃水果蔬菜，不要吃辛辣的东西，口味清淡些，实在憋不住也要等便秘好了来！
2015-12-29 IP未知 0
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树友u38529145
应该每天吃2个香蕉。我一便秘吃香蕉。第二天准正常 。天天如厕
2015-12-29 广西壮族自治区 0
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树友u35887635
多吃蔬菜！比如甘蓝白菜一类的粗纤维多的蔬菜！
2015-12-29 北京 0
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