你好！你目前正处于青春期，这个时期尚未完全建立规律的完整的月经周期，有推迟或是提前或是月经不调可以是正常的情况。杭州下沙新城医院的医生建议平时尽量不要碰凉水，不要受凉，少吃辛辣的东西,要多喝热水。希望我的建议能对您有帮助。