树友u34089142
便秘可以用力拉吗？难受憋的，
2015-12-30
内蒙古自治区
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树友u39446552
我跟你一样，我就是用力拉的，用了开塞露还是拉不出来，憋的特别难受，脸胀的通红，还想哭呢！等拉出来之后，下体好痛，痛的都不好走路了！
2015-12-30 江苏省
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树友u32791467
主要保持心情好！我發現這個很重要，然後就是多喝水，至少1L水！多喝湯，魚湯骨頭湯。水果的話，我不感覺效果好。不過每個人體質不一樣。如果你感覺多吃水果，容易大便就多吃些。還有多散步。多放鬆
2015-12-30 浙江省
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树友u34082024
可以用开塞露
2015-12-30 北京
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