看小汤圆那个就行，但是鸡蛋跟牛奶也不是饿了就吃的～加餐是苏打饼干3--4片～或者全麦面包1--2片～不能吃任何油腻的东西～蔬菜水煮随意吃～吃完饭休息一会之后必须去走路～40分钟---1小时～加餐是在两餐之间加一次， 肉只能吃水煮的瘦肉～鸡肉～鱼肉～我吃了一个星期下来的～