你用手机下载几首儿歌，每天早上你醒了之后侧卧把手机放在肚子下面。然后把手轻轻地放在肚子上。如果发现你的肚子一抽一抽的，或者里面有什么东西轻轻的在敲肚子，那就是胎动。你才19周，宝宝没力气，可能很轻微很轻微，但是多坚持一段时间，每次静静地用心体会。相信你会有所发现。我现在22周，今天中午做可乐鸡翅，小坏蛋使劲捶了我几拳，那感觉就是在里面翻腾，很幸福的感觉。宝爸说 宝宝要出来吃鸡翅，笑的我不行。耐心点，你也可以体会到的，祝你好孕。